50岁男子，深夜脑梗瘫痪！提醒：中老年人晚饭后，要少做3件事
夜深人静，万家灯火暗下。就在这样的深夜，50岁的刘师傅突然一阵头晕，右手失去了知觉，紧接着越发说不清话，整个人瘫倒在家中沙发上。家人见状急忙拨打急救电话，直到他被送到医院，医生才严肃地告知：“这是急性大面积脑梗，再迟一步，恐怕性命难保。”回想自己一直以来的生活
中老年人
建议中老年人：早餐少吃面条和稀饭，多吃这4样，营养又健康
中老年人的早餐，讲究软糯好消化、营养够均衡，总吃面条稀饭容易单调，还可能不够顶饱。今天分享4样超适合的早餐，枣香红糖馒头、红枣核桃鸡蛋羹、莲藕鸡蛋饼、黑芝麻糊，做法不复杂，吃着暖乎乎，还能补充能量，家里有老人的可以常做。
西兰花是肌酐“杀手”？医生提示：肌酐超标，中老年人这3物多吃
很多人看到“肌酐”两个字，第一反应是：是不是肾出问题了？确实，肌酐水平的波动，常常被当作观察肾功能的一个风向标。但也别一听“肌酐高”就慌，饮食、年龄、运动状态，都会对它有影响。
流感来袭，中老年人要注意！提醒：这3样再喜欢，也要管住嘴
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
国科优选产品为什么受中老年人青睐？
在社区新零售的浪潮中，国科优选以其对中老年群体的强大吸引力引发关注。这个拥有五千多家实体门店的品牌，既能让老人为其产品频频买单，也深陷营销争议，其背后的吸引力密码值得深思。产品定位精准击中健康需求是核心逻辑。中老年人对心血管养护、免疫力提升的需求迫切，国科优选
当白内障与老花眼同时来袭，中老年人如何应对？
随着人口老龄化进程加速，中老年人群的眼健康问题日益凸显。许多老年人发现，自己不仅开始出现老花眼，看近处物体模糊不清，同时原本清晰的世界也渐渐变得朦胧——这可能是白内障和老花眼同时来袭的信号。面对这一“双重视力危机”，面临工作或丰富的文化生活的中老年人该如何应对
无需跑步、力量训练也能增强体力，养成 活力中老年人的 1 分钟习惯
日本教练泽木一贵表示：“无需从跑步、力量训练等高强度运动开始。只要每天哪怕花 1 分钟，养成‘活动身体的愉悦习惯’，这就称得上是很棒的运动。”本文改编自泽木一贵所著《迈向体力充沛：让身心都不易疲惫的高效运动》（KADOKAWA 出版）一书的部分内容。
建议中老年人常吃这8种食物，健脾消食还护眼，身体更舒坦
在岁月的长河中，中老年人的健康尤为重要。合理的饮食是保持身体活力与舒适的关键。今天，为大家带来八道美味菜肴，不仅健脾消食，还能呵护双眼，让身体更舒坦。
晚上九点睡觉错了？医生提醒:中老年人睡觉要尽量做到这7点
到底几点睡才算合适？尤其是中老年人，体内发条不像年轻人那样精准，一觉睡到天亮的日子早就成了奢侈。有人早早上床，结果躺着数了三百只羊；有人熬到凌晨，第二天脑袋像灌了铅。医生提醒：别一味追求“早睡”，关键是睡得对。比起盯着几点睡，中老年人的睡眠更讲究“怎么睡”。
中老年人买新能源车如何选？
朋友要换车，找我商量买什么样的。我把新能源汽车的资料对比了一下，给他分析一番，不知是否符合实际。欢迎友友给提建议，批评指正都可以。
“懒”出来的老年痴呆！医生建议：中老年人不要做这些事
午后的阳光洒进老王家的客厅，电视机开着，他却打着瞌睡。饭后不散步，脑子不动弹，连报纸都懒得翻开。三个月前，老伴发现他记忆力越来越差，连孙子的名字都叫错了。
“懒”出来的老年痴呆！医生建议：中老年人不要再做这些事！
脑子一天不用，生锈得比膝盖还快？为什么有些人退休以后，反而走上了认知退化的快车道？是不是只要不生病、不摔倒，就算是健康老去？还有一个更扎心的问题：老年痴呆，真的是无可避免的“命运”吗？
为何你每晚泡脚还是睡不好？医学实证这3点，超8成中老年人都忽略
刚过完晚饭，56岁的刘阿姨又端来一盆热气腾腾的水，打开电视机，泡脚30分钟。楼下的邻居大妈走过来，调侃她：“你泡了大半年脚，咋还总是说晚上睡不着？”刘阿姨一愣，心里泛起疑问，“明明大家都说泡脚助眠，有用吗？是不是我做错了什么？”
中老年人常心烦、睡不好，对健康的影响有多大？医生告诉你
晚饭后散步回来，手机上家人群里热闹，可您却总像被风吹乱的琴弦：一点小事就心烦，夜里更像一条浅浅的河，刚要睡稳，一点响动又被“惊回岸上”。有人说“这点小毛病，忍忍就过去了”。可身子最诚实：清晨起不来、白天犯困、脾气变急、记忆不顶用，连胃口都跟着受牵连。心烦并非矫
晚上十点睡觉错了？医生提醒：中老年人睡觉要尽量做到这4点
说实话，晚上十点睡觉这件事，真的没有统一标准。尤其是对中老年人来说，睡觉不是“早睡”就够了，而是要“对路子”。年纪上来之后，身体像一台用了几十年的老机器，睡眠这根弦一松，整套系统都容易跟着出问题。
晚上十点睡觉错了？医生提醒：中老年人睡觉要尽量做到这3点
“十点睡觉”这句话听起来像是约定俗成的健康作息标准，但真相其实没那么绝对。尤其是中老年人，身体节律发生了明显变化，很多人发现：按部就班地十点上床，反而更睡不着了。
68岁老戏骨应聘保安被拒，原因曝光太扎心，给所有中老年人提了醒
【四川广播电视报、澎客：婚姻与家庭杂志、百度百科】等（详细信源附在文章末尾）。为提升文章可读性，细节可能存在润色，请理智阅读，仅供参考！
【反诈宣传】这类诈骗近期高发，受害人多为中老年人！
近日，广安市居民韩女士在家中接到一“00”开头，自称“抖音客服”的来电，对方称韩女士在抖音上注册了一个会员，如不取消将每月扣费800元。而韩女士印象中没开通过会员，但客服告知可能是家里小孩误点开通的，如果韩女士想取消可以教她如何操作，韩女士当即表示要取消扣费。
中老年人练抗阻：这6个动作，简单、在家就能练！
不练抗阻，等于慢性自废武功。肌肉减少症不是遥远概念，而是正在悄悄把你从“能动能走”变成“费力费神”。所有中老年人，该醒醒了：不是你老了，而是你弱了。肌肉掉得比头发还快，血糖血脂一起蹦迪，想长寿？先别掉肉！
中老年人在这4件事上太勤快，并不是好事，或招来疾病！别大意了
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